I rondo di base (1 contro 4, 1 contro 3, 2 contro 4)

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O

GIOCATORI:

+5

DURATA:

15 min.

OBIETTIVO:

Passing

ETÀ:

U8+

INTENSITÀ:

2/10

DISPOSIZIONE

  • Crea un quadrato con 4 coni, con lati da 5 a 10 metri in base al numero, all’età e al livello dei giocatori.
  • Metti 1 o 2 giocatori al centro come difensori.
  • Disponi 3 o 4 giocatori attorno al quadrato.

PERCHÉ USARE QUESTO ESERCIZIO?

I rondo sono tra gli esercizi più usati e più amati nel calcio, scelti dalle grandi squadre di tutto il mondo e molto utili anche per squadre dilettantistiche e giovanili. I giocatori imparano a passare il pallone in spazi stretti sotto pressione e a muoversi senza pallone, mentre i difensori allenano pressione e comunicazione. Se vengono completati 10 passaggi consecutivi, i giocatori al centro possono fare una penitenza, per esempio 10 flessioni.

COME FUNZIONA

In questi rondo di base i giocatori in possesso si passano il pallone dentro il quadrato evitando il difensore o i difensori. I difensori cercano di recuperare il pallone o di provocare un errore. Quando ci riescono, il difensore che è al centro da più tempo prende il posto dell’attaccante che ha sbagliato.

1. Variante

1 contro 4 (il rondo del Barcellona): i giocatori in possesso stanno ciascuno su un lato del quadrato e si spostano avanti e indietro per aprire linee di passaggio. Il difensore centrale pensa a chiudere le linee di passaggio e a mantenere la pressione.

2. Variante

1 contro 3 (il rondo del Liverpool): i giocatori in possesso stanno sui lati e ne lasciano uno libero. Si spostano sui diversi lati del quadrato per aprire linee di passaggio.

3. Variante

2 contro 4 (il rondo classico): i giocatori in possesso stanno ciascuno su un lato e aprono linee di passaggio. I due difensori al centro cercano di recuperare il pallone con pressing e comunicazione.

ALTRI PUNTI CHIAVE

  • Pretendi il passaggio di prima oppure un solo tocco prima di passare.
  • Chiedi ai giocatori di restare sulle punte, sempre pronti a ricevere il pallone.
  • Considera l’esercizio come uno spunto. Adattalo liberamente alle esigenze o agli obiettivi della tua squadra.

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