L’esercizio della zona di dribbling

Author picture

O

GIOCATORI:

+10

DURATA:

25 min.

OBIETTIVO:

Possession

ETÀ:

U13+

INTENSITÀ:

5/10

DISPOSIZIONE

  • Crea un campo rettangolare di circa 55×40 metri, con una zona centrale larga circa 15 metri.
  • Forma due squadre da 4 a 6 giocatori ciascuna, con un portiere per squadra.
  • Puoi modificare la lunghezza in base alle esigenze della tua squadra.

PERCHÉ USARE QUESTO ESERCIZIO?

Questo esercizio dinamico allena la lettura tattica e la pazienza, con i giocatori che si muovono in due zone distinte del campo. Dato che il pallone può attraversare la zona centrale solo conducendo il pallone, spinge a costruire l’azione con criterio. La squadra che difende deve fare una scelta: pressare alto per disturbare la costruzione avversaria oppure restare più prudente.

Questa situazione non affina solo il dribbling e le scelte della squadra in attacco, ma mette alla prova anche l’organizzazione difensiva e le scelte della squadra che difende. L’esercizio è un ottimo banco di prova per capire l’equilibrio tra la pressione difensiva e i rischi che comporta, e migliora la lettura tattica dei giocatori.

COME FUNZIONA

In questo esercizio il campo è diviso in due metà e i giocatori si muovono liberamente nella propria zona. Il pallone però può passare da una metà all’altra solo conducendo il pallone attraverso la zona centrale. Così i giocatori costruiscono l’azione con pazienza, aspettando il momento giusto per attraversare la zona centrale con il pallone.

La squadra che difende può pressare alto, per impedire agli avversari di uscire dalla propria zona. Questa scelta però ha un rischio: se la squadra in attacco supera la pressione, si aprono grandi occasioni da gol. Per questo la squadra che difende deve valutare bene quando usarla.

ALTRI PUNTI CHIAVE

  • Chiedi ai giocatori di avere pazienza e di aspettare il momento giusto per attraversare la zona centrale.
  • Assicurati che i difensori si parlino.
  • Fai chiamare il nome del compagno al momento del passaggio, migliora l’intesa.
  • Considera l’esercizio come uno spunto. Adattalo liberamente alle esigenze o agli obiettivi della tua squadra.

VUOI DISEGNARE I TUOI ESERCIZI?

USA IL NOSTRO PACCHETTO DI MODELLI PER L'ALLENAMENTO

ALTRI ESERCIZI