OU
JOUEURS:
+6
DURÉE:
15 min.
THÈME:
Warm-Up
ÂGE:
U8+
INTENSITÉ:
2/10
Cet échauffement de passes en cercle est idéal pour que les joueurs prennent leurs sensations avec le ballon en début de séance. Il met l’accent sur les combinaisons de passes, pousse à bouger sans cesse et demande de décider vite.
Pendant l’exercice, les joueurs peuvent passer à n’importe quel partenaire, ce qui développe la créativité et la prise de décision.
Les joueurs font circuler le ballon dans le cercle et peuvent passer à n’importe quel partenaire.
Dans cette variante, un joueur placé au milieu démarre avec le ballon. Il passe à un partenaire puis va directement prendre sa place. Le partenaire contrôle le ballon d’une touche et passe à un autre joueur.
Dans cette variante, les joueurs font un une-deux rapide avant de passer le ballon à un autre partenaire. L’objectif principal est de jouer en une touche en restant proches les uns des autres, pour des combinaisons rapides et compactes. Les joueurs se concentrent sur la vitesse et la précision de leurs passes, et se placent près de leurs partenaires pour enchaîner des passes courtes et sèches.
Dans cette variante, les joueurs vont plus loin que le une-deux classique et donnent le ballon à un autre joueur, souvent appelé « le troisième homme ». Ce changement ajoute de la difficulté et garde l’exercice motivant en augmentant le rythme. Avec le troisième homme, les joueurs doivent repérer vite et trouver des partenaires qui ne sont pas directement impliqués dans l’enchaînement en cours.
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