OU
JOUEURS:
+4
DURÉE:
20 min.
THÈME:
Shooting
ÂGE:
U5+
INTENSITÉ:
2/10
MISE EN PLACE
- Place un plot au milieu de la moitié de terrain, et un autre légèrement à l’extérieur de la surface, sur un côté. Laisse environ 5-10 mètres entre les plots.
- Place un joueur au plot le plus proche de la surface.
- Aligne les autres joueurs derrière l’autre plot.
- (Pour la deuxième variante, ajoute un plot en bordure de surface, dans l’axe du terrain.)
- Adapte les distances entre les joueurs à leur âge et à leur niveau.
POURQUOI CET EXERCICE ?
C’est un exercice de finition simple avec dédoublement, qui aide tes joueurs à progresser dans la frappe, le déplacement et la compréhension du jeu. Le joueur de départ joue le rôle d’un milieu ou d’un ailier, et le joueur en pointe qui reçoit celui d’un attaquant. L’exercice aide ton équipe à percer la dernière ligne adverse pour se créer des occasions.
COMMENT ÇA MARCHE
Le joueur de départ trouve le joueur en pointe, fait l’appel en dédoublement et récupère le ballon pour aller frapper au but. Après chaque frappe, les joueurs tournent.
1. Variante
Le joueur de départ passe au joueur en pointe. Celui-ci se retourne autour du plot et remet le ballon au joueur de départ, qui a fait l’appel en dédoublement. Le joueur va alors frapper au but. Après chaque frappe, les joueurs tournent.
2. Variante
Le joueur de départ passe à nouveau au joueur en pointe. Celui-ci reçoit le ballon, conduit jusqu’au plot dans l’axe du terrain et, une fois derrière le plot, rend le ballon au joueur de départ qui arrive en dédoublement. Le joueur va alors frapper au but. Après chaque frappe, les joueurs tournent.
AUTRES POINTS CLÉS
- Demande aux joueurs de rester sur des appuis dynamiques, toujours prêts à recevoir le ballon et à jouer.
- Fais annoncer le prénom du partenaire au moment de la passe, cela améliore la communication.
- Considère l’exercice comme une source d’inspiration. Adapte-le librement aux besoins ou aux thèmes de travail de ton équipe.