Exercício de passe com o terceiro homem

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OU

JOGADORES:

+6

TEMPO:

20 min.

FOCO:

Passing

IDADE:

U13+

INTENSIDADE:

5/10

MONTAGEM

  • Monte uma “seta” com 5 cones, com cerca de 5 metros entre eles.
  • Coloque quatro bonecos: dois em volta do cone central e um em cada lado, a uma pequena distância dos cones.
  • Coloque um jogador em cada cone. Os jogadores extras fazem fila atrás do ponto de partida.
  • A distância entre os jogadores pode variar de acordo com a idade e o nível deles.

POR QUE USAR ESTE EXERCÍCIO?

Este exercício de passe, inspirado no Atlético de Madrid de Diego Simeone, destaca a corrida e o passe do terceiro homem. É um ótimo jeito de os jogadores aprimorarem o tempo da movimentação para situações reais de jogo e entenderem melhor o jogo como um todo.

COMO FUNCIONA

O exercício começa com o jogador do ponto de partida fazendo uma tabela com o jogador central. A bola vai rápido para o lado, onde o ponta já desceu pelo campo.

O ponta passa para o jogador posicionado embaixo. Esse jogador faz uma tabela com o jogador central, que desceu pelo campo.

O jogador de baixo passa então para o outro ponta. Esse ponta contorna o boneco e devolve a bola para o ponto de partida.

Todos os jogadores trocam de posição depois de cada sequência de passes. O sucesso dos passes depende muito da movimentação em volta dos bonecos, para que a bola circule rápido e bem.

OUTROS PONTOS IMPORTANTES

  • Peça que os jogadores fiquem atentos e prontos para receber a bola e fazer a jogada.
  • É importante mudar o sentido da bola, para que os dois pés entrem em jogo.
  • Peça que chamem o nome do companheiro na hora do passe, isso melhora o entrosamento.
  • Veja o exercício como uma inspiração. Fique à vontade para adaptá-lo às necessidades ou aos focos de trabalho do seu time.

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