Ejercicio de pase aéreo y pase largo

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O

JUGADORES:

+6

TIEMPO:

20 min.

ENFOQUE:

Passing

EDAD:

U8+

INTENSIDAD:

5/10

PREPARACIÓN

  • Coloca 4 conos en línea recta.
  • Deja unos 5 metros entre los conos 1 y 2, 25 metros entre los conos 2 y 3, y otros 5 metros entre los conos 3 y 4.
  • Sitúa a un jugador en cada cono y al menos 1 jugador más en cada cono de los extremos.
  • Ajusta las distancias entre conos según la edad y el nivel de los jugadores.

¿POR QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?

Este ejercicio combina pase aéreo, pase largo y pase corto, y además trabaja el control del balón, así que cubre de forma completa unas habilidades básicas. El pase aéreo y el pase largo son clave en el juego: permiten cambiar el juego rápido, mover al rival y abrir nuevas opciones de salida. El ejercicio ayuda a desarrollarlos junto con el pase corto, el control y el movimiento, y tiene varias variantes para adaptarse a distintos niveles.

CÓMO FUNCIONA

Los jugadores deben centrarse en dar pases fuertes y precisos, con control. Pide un máximo de 2 toques al recibir un balón largo y pase a un toque en los pases cortos. Después de pasar, los jugadores rotan: el del cono 1 se desplaza al cono 2 y el del cono 2 vuelve a la fila del otro lado. En el otro lado se rota igual.

1. Variante

Pase corto y giro: empieza con unos pases cortos entre los dos primeros jugadores. Después, el jugador 2 gira en el cono 2 y manda un pase aéreo al jugador 4, en el cono 4. Repite la variante desde el otro lado.

2. Variante

Combinación con pared: empieza con una pared entre los dos primeros jugadores, con el jugador 1 abriéndose un poco hacia un lado desde el cono 1. Después, el jugador 1 hace un pase aéreo al jugador 4, en el cono 4. Repite la variante desde el otro lado.

3. Variante

Combinación de tercer hombre: empieza con una pared entre los dos primeros jugadores, con el jugador 1 abriéndose un poco hacia un lado desde el cono 1. El jugador 1 pasa al jugador 3, en el cono 3, que se acerca para recibir. Este se lo deja de cara al jugador 2, en el cono 2, que manda un pase aéreo al jugador 4, en el cono 4.

OTROS PUNTOS CLAVE

  • Insiste en moverse rápido al siguiente cono después de pasar.
  • Pide a los jugadores que estén atentos y listos para recibir el balón.
  • Toma el ejercicio como una idea de partida. Adáptalo a las necesidades concretas de tu equipo o a lo que quieras trabajar.

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