VEYA
OYUNCU:
+8
SÜRE:
15 min.
ODAK:
Dribbling
YAŞ:
U8+
YOĞUNLUK:
4/10
Çift kare top sürme ve pas çalışması, genç oyuncuların temelleri oluşturması için mükemmel bir yoldur: yakın kontrolle top sürme, dönüş ve pas. Desen, oyuncuların birkaç tekrarda kavrayacağı kadar basittir, bu da onları hunilerde farklı dönüşler denemekte ve maçta kullanabilecekleri hareket yelpazesini genişletmekte serbest bırakır. Oyuncular hem topla hem topsuz çalıştığı için çalışma kondisyonlarını da yükseltir ve diğer çalışmalara geçmeden önce bir antrenmanı açmak için güçlü bir seçenek olur.
Dört başlangıç oyuncusu, her dış huniden bir tane olmak üzere aynı anda yola çıkar. Her oyuncu iç karenin yanından o kenardaki uzak huniye top sürer, hunide döner ve iç karenin kenarı boyunca yakın huniye geri sürer. Orada ikinci bir dönüşten sonra oyuncu sıradaki gruptaki ilk oyuncuya pas verir ve pasını takip ederek o grubun sonuna geçer. Sıradaki oyuncu hemen çıkar ve akış tekrarlanır.
Rotasyon saat yönünün tersine döner: Sol üstteki grup sol kenardan aşağı iner ve sol alttaki gruba pas verir, sol alttaki grup alt kenar boyunca ilerler ve sağ alttaki gruba pas verir, kare boyunca bu şekilde devam eder. Oyuncular iki ayakla da dönsün diye yarı yolda yönü değiştir.
Her iki dönüşte de topu yakın tutmaya odaklan, dönüşler arasındaki koşularda da iyi bir tempo koru. Oyuncuların hunideki dönüşü kendilerinin seçmesine izin ver ya da tüm grubun çalışacağı birini söyle:
ANTRENMAN ŞABLON PAKETİMİZİ KULLAN
