O
JUGADORES:
+8
TIEMPO:
15 min.
ENFOQUE:
Dribbling
EDAD:
U8+
INTENSIDAD:
4/10
El ejercicio de conducción y pase en doble cuadrado es muy bueno para que los jugadores jóvenes trabajen lo básico: conducir con el balón controlado, girar y pasar. El patrón es tan sencillo que lo cogen en un par de repeticiones, así que quedan libres para probar distintos giros en el cono y ampliar el repertorio de recursos que pueden usar en partido. Como trabajan con y sin balón, el ejercicio también sube el nivel físico, por lo que funciona muy bien para abrir la sesión antes de pasar a otros ejercicios.
Los cuatro jugadores que empiezan salen a la vez, uno desde cada cono exterior. Cada jugador conduce junto al cuadrado interior hasta el cono del fondo de ese lado, gira en el cono y vuelve conduciendo por el borde del cuadrado interior hasta el cono cercano. Tras un segundo giro ahí, pasa al primer jugador de la siguiente fila y sigue su pase para colocarse al final de esa fila. El siguiente jugador sale de inmediato y la secuencia se repite.
La rotación va en sentido antihorario: la fila de arriba a la izquierda trabaja el lado izquierdo y pasa a la fila de abajo a la izquierda, esta trabaja la línea de abajo y pasa a la fila de abajo a la derecha, y así alrededor del cuadrado. Cambia el sentido a mitad del ejercicio para que giren con los dos pies.
Insiste en llevar el balón cerca en los dos giros y en mantener buen ritmo en las carreras entre ellos. Deja que cada jugador elija el giro en el cono, o marca uno para que lo trabaje todo el grupo:
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