1’e 1 Çalım Çalışması

VEYA

OYUNCU:

SÜRE:

20 min.

ODAK:

Dribbling

YAŞ:

U8+

YOĞUNLUK:

6/10

KURULUM

Kenarları yaklaşık 10-15 metre olan bir kare oluştur.
Karenin her kenarının ortasında, oyuncuların topu içeride alacağı 2 metre genişliğinde bir alanı 2 huniyle işaretle.
Oyuncuları iki takıma ayır ve karenin karşılıklı kenarlarına, yüz yüze gelecek şekilde yerleştir: bir takım üst ve alt kenarlarda, diğeri sol ve sağ kenarlarda.
Takımlardan birinden bir başlangıç savunmacısını karenin ortasına koy.
Çalışmanın hızla yeniden başlayabilmesi için her grubun yanında yeterli sayıda top bulundur.
Huniler arasındaki mesafeyi oyuncuların yaşına ve seviyesine göre ayarla.

NEDEN BU ÇALIŞMA?

1’e 1 çalım çalışması, oyuncuların bire bir durumlardaki becerilerini geliştirmesi için rekabetçi bir ortam sunar, hem hücum hem de savunma yeteneklerine katkı sağlar. Oyunculara farklı çalım hareketlerini, aldatmaları ya da dönüşleri deneme fırsatı verir. Gerekirse antrenör, oyuncuların savunmacıyı geçmesine yardımcı olacak farklı hareketler gösterebilir. Savunan oyuncu için bu çalışma rakibi okuma, pas yollarını kapatma ve etkili müdahale becerilerini keskinleştirir.

Bu çalışma özellikle şunlara odaklanır:

Rakibi geçmek: Oyuncular, ilerlemenin tek yolunun bir çalım hareketi, aldatma ya da dönüş olduğu tekrarlı 1’e 1 durumları yaşar.
Amaçlı çalım: Çalım, tek başına çalışılmak yerine net bir hedefe, bir pas yolu açmaya hizmet eder.
Savunma okuması: Savunmacı, vücut duruşunu değerlendirmeyi, pas yolunu kapatmayı ve müdahale için doğru anı seçmeyi öğrenir.
Baskı altında soğukkanlılık: Karşı tarafta bekleyen bir takım arkadaşı varken oyuncular sakin kalmalı ve pası bırakmak için doğru anı seçmelidir.

NASIL UYGULANIR

Oyuncuların amacı topu karşı taraftaki takım arkadaşına pas vermektir. Top sahibi oyuncu topu 2 metrelik kapıdan kareye sürer ve bir pas yolu açmak için savunmacıyı çalımla geçmelidir, ardından topu karşıdaki kapıdan sıradaki takım arkadaşına oynar. Oyuncular sırayla savunmacıyı geçip karşıya pas vermeye devam eder, böylece top o takımın iki kenarı arasında gidip gelir. Savunmacı topu kazanır ya da dışarı çıkmaya zorlarsa topu kaybeden oyuncu yeni savunmacı olur ve diğer takım topla başlar. Böylece oyunun yönü diğer kenar çiftine geçer ve süreç, top her kazanıldığında ya da oyun dışına çıktığında savunmacılar değişerek tekrarlanır.

DİĞER ÖNEMLİ NOKTALAR

Oyuncuları karenin kenarı boyunca yana doğru top sürmek yerine savunmacının üzerine hızla gitmeye teşvik et.
Hücumculara rakibi geçtikten sonra başlarını kaldırmalarını hatırlat, pas ancak yol açıldığında mümkündür.
Antrenör her turda oyuncuların denemesi için belirli bir çalım hareketi ya da aldatma belirleyebilir.
Oyuncuların tetikte ve her an topu almaya hazır olmasını iste.
Çalışmayı bir ilham kaynağı olarak gör. Takımının ihtiyaçlarına ve odak noktalarına göre dilediğin gibi uyarla.