Exercício de passe e finalização do Manchester United (em minigols)

JOGADORES:

TEMPO:

20 min.

FOCO:

Passing

IDADE:

U13+

INTENSIDADE:

5/10

MONTAGEM

Coloque um cone em linha com três bonecos. Deixe cerca de 2 metros entre o cone e cada boneco.
No fim da linha, coloque um minigol a cerca de 10 metros do último boneco.
Coloque todos os jogadores em fila atrás do cone de saída.
Ajuste a distância entre os cones e os bonecos à idade e ao nível dos jogadores.
Fique à vontade para mudar o tamanho do percurso ou as distâncias como preferir.

POR QUE USAR ESTE EXERCÍCIO?

Este exercício, inspirado no Manchester United, é um ótimo complemento para o seu treino, com foco em passe, finalização e uma competição saudável entre os jogadores. O lado competitivo desafia os jogadores a passar com precisão sob pressão. Com vários times, ele não só afia a técnica individual, mas também fortalece o espírito de equipe e a união do grupo.

COMO FUNCIONA

Os dois times começam ao mesmo tempo, passando para os jogadores posicionados atrás dos bonecos. Em seguida, os jogadores fazem tabelas, passando pelos obstáculos, e terminam com uma finalização no gol.

Transforme o exercício em uma competição amistosa, por exemplo, vence o primeiro time a marcar 10 gols.

Fique à vontade para testar formas diferentes de passar pelos obstáculos.

OUTROS PONTOS IMPORTANTES

Peça que os jogadores fiquem atentos e prontos para receber a bola e fazer a jogada.
Veja o exercício como uma inspiração. Fique à vontade para adaptá-lo às necessidades ou aos focos de trabalho do seu time.