Passübung im Doppeldreieck

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ODER

SPIELER:

+7

DAUER:

20 min.

SCHWERPUNKT:

Passing

ALTER:

U8+

INTENSITÄT:

5/10

AUFBAU

  • Stelle zwei Dreiecke aus je drei Hütchen auf. Im inneren Dreieck stehen die Hütchen 5 Meter auseinander, im äußeren Dreieck 10-15 Meter.
  • Stelle an jedes Hütchen einen Spieler und mindestens einen weiteren Spieler hinter den Startspieler.
  • Passe die Abstände zwischen den Spielern an ihr Alter und Niveau an.

WARUM DIESE ÜBUNG?

Die Passübung im Doppeldreieck ist eine sehr gute Übung für Doppelpässe und das Spiel über den dritten Mann. Die Spieler passen auf engem und auf weiterem Raum und lernen dabei viel über Bewegung ohne Ball und das Timing ihrer Läufe. Weil die Spieler zwischen innerem und äußerem Dreieck rotieren, wechseln sie zwischen ständiger Bewegung im äußeren Dreieck und einer Laufpause im inneren Dreieck.

SO LÄUFT ES AB

Die Spieler im inneren Dreieck bleiben auf ihrer Position, die Spieler im äußeren Dreieck laufen nach dem Pass mit. Wechsle die Spieler nach 5-8 Minuten vom äußeren ins innere Dreieck.

1. Variante

Der Startspieler spielt mit den beiden nächsten Spielern im inneren Dreieck je einen Doppelpass und läuft dabei zum nächsten Hütchen im äußeren Dreieck. Dann passt er zum nächsten Spieler im äußeren Dreieck.

2. Variante

Der Startspieler spielt einen langen Pass auf den Spieler an der Spitze des inneren Dreiecks. Dieser legt für den anderen Spieler im inneren Dreieck ab, der den Ball zurück auf den Startspieler spielt, der schon zum nächsten Hütchen unterwegs ist. Dann passt der Startspieler zum nächsten Spieler im äußeren Dreieck.

3. Variante

Der Startspieler spielt einen langen Ball auf den am weitesten entfernten Spieler im inneren Dreieck. Dieser legt für den anderen Spieler im inneren Dreieck ab, der den Ball zurück auf den Startspieler spielt, der schon zum nächsten Hütchen unterwegs ist. Dann passt der Startspieler zum nächsten Spieler im äußeren Dreieck.

WEITERE WICHTIGE PUNKTE

  • Halte die Spieler dazu an, auf den Fußballen zu bleiben, jederzeit anspielbereit und bereit für die nächste Aktion.
  • Lass die Spielrichtung wechseln, damit beide Füße zum Einsatz kommen.
  • Lass die Spieler beim Pass den Namen des Mitspielers rufen, das verbessert das Zusammenspiel.
  • Verstehe die Übung als Anregung. Passe sie ruhig an die Anforderungen oder Schwerpunkte deiner Mannschaft an.

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