Havadan ve Uzun Pas Çalışması

Author picture

VEYA

OYUNCU:

+6

SÜRE:

20 min.

ODAK:

Passing

YAŞ:

U8+

YOĞUNLUK:

5/10

KURULUM

  • 4 huniyi düz bir çizgi halinde diz.
  • 1. ve 2. huniler arasında yaklaşık 5 metre, 2. ve 3. huniler arasında 25 metre, 3. ve 4. huniler arasında da yine 5 metre bırak.
  • Her huniye bir oyuncu, iki uçtaki hunilere de en az 1 ek oyuncu yerleştir.
  • Huniler arasındaki mesafeyi oyuncuların yaşına ve seviyesine göre ayarla.

NEDEN BU ÇALIŞMA?

Bu havadan ve uzun pas çalışması, havadan, uzun ve kısa pası top kontrolüyle birlikte çalıştırır ve bu temel becerileri bir bütün olarak ele alır. Havadan ve uzun pas oyunun kritik parçalarıdır: oyuncuların oyunun yönünü hızla değiştirmesini, rakibi kaydırmasını ve yeni oyun kurma fırsatları yaratmasını sağlar. Çalışma bu becerileri kısa pas, top kontrolü ve hareketle birlikte geliştirir, farklı seviyelere uyan çeşitli varyasyonlar da içerir.

NASIL UYGULANIR

Oyuncular güçlü, isabetli ve kontrollü paslara odaklanmalı. Uzun topu alırken en fazla 2 dokunuş hedefle, kısa paslarda ise tek pası vurgula. Pastan sonra oyuncular yer değiştirir: 1. hunideki oyuncu 2. huniye geçer, 2. hunideki oyuncu da karşı taraftaki sıraya döner. Diğer tarafta da aynı rotasyon uygulanır.

1. Varyasyon

Kısa pas ve dönüş: İlk iki oyuncu arasında birkaç kısa pasla başla. Ardından 2. hunideki 2 numaralı oyuncu huninin etrafında döner ve 4. hunideki 4 numaralı oyuncuya havadan pas atar. Varyasyonu diğer tarafta da tekrarla.

2. Varyasyon

Verkaç kombinasyonu: 1. hunideki 1 numaralı oyuncu iki yandan birine hafifçe açılırken ilk iki oyuncu arasında bir verkaçla başla. Ardından 1 numaralı oyuncu 4. hunideki 4 numaralı oyuncuya havadan pas atar. Varyasyonu diğer tarafta da tekrarla.

3. Varyasyon

Üçüncü adam kombinasyonu: 1. hunideki 1 numaralı oyuncu iki yandan birine hafifçe açılırken ilk iki oyuncu arasında bir verkaçla başla. 1 numaralı oyuncu, topu almak için yaklaşan 3. hunideki 3 numaralı oyuncuya pas verir. Top ardından 2. hunideki 2 numaralı oyuncuya bırakılır, o da 4. hunideki 4 numaralı oyuncuya havadan pas atar.

DİĞER ÖNEMLİ NOKTALAR

  • Pastan sonra bir sonraki huniye hızlı geçmeyi vurgula.
  • Oyuncuların tetikte ve her an topu almaya hazır olmasını iste.
  • Çalışmayı bir ilham kaynağı olarak gör. Takımının ihtiyaçlarına ve odak noktalarına göre dilediğin gibi uyarla.

KENDİ ÇALIŞMALARINI ÇİZMEK İSTER MİSİN?

ANTRENMAN ŞABLON PAKETİMİZİ KULLAN

DİĞER ÇALIŞMALAR