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GIOCATORI:
+6
DURATA:
15 min.
OBIETTIVO:
Warm-Up
ETÀ:
U8+
INTENSITÀ:
2/10
Questo riscaldamento in cerchio è un ottimo modo per prendere confidenza con il pallone all’inizio di una seduta. L’esercizio punta sulle combinazioni di passaggio, chiede movimento continuo e decisioni rapide.
Durante l’esercizio i giocatori possono passare a qualsiasi compagno, il che stimola creatività e capacità di scelta.
I giocatori fanno girare il pallone nel cerchio e possono passarlo a qualsiasi compagno.
In questa variante parte con il pallone un giocatore al centro. Passa a un compagno e va subito a prendere il posto del compagno appena servito. Chi riceve fa un tocco e passa il pallone a un altro giocatore.
In questa variante i giocatori fanno un uno-due rapido prima di passare il pallone a un altro compagno. L’obiettivo principale è giocare di prima restando vicini, per combinazioni rapide e compatte. I giocatori devono curare velocità e precisione del passaggio e cercare sequenze corte e secche stando vicino ai compagni.
In questa variante i giocatori vanno oltre il classico uno-due e passano il pallone a un altro giocatore, il cosiddetto «terzo uomo». Questo aggiunge difficoltà e tiene alto il coinvolgimento, perché alza il ritmo dell’esercizio. Con il terzo uomo i giocatori devono riconoscere in fretta e servire i compagni che non sono coinvolti direttamente nella combinazione in corso.
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