Dal triangolo al cross

GIOCATORI:

DURATA:

25 min.

OBIETTIVO:

Passing

ETÀ:

U13+

INTENSITÀ:

5/10

DISPOSIZIONE

Disponi tre coni a triangolo vicino alla metà campo, con un giocatore su ogni cono.
Su ogni fascia metti un cono e un giocatore.
Fuori dall’area metti un cono con due attaccanti.

PERCHÉ USARE QUESTO ESERCIZIO?

Questo esercizio è uno strumento utile per allenare il possesso e la fase di costruzione. Aiuta i giocatori a capire come portare il pallone dal centrocampo alle fasce per arrivare a cross efficaci. In più si lavora su fondamentali come passaggio, lancio lungo, cross e tiro o colpo di testa.

COME FUNZIONA

I centrocampisti si passano il pallone nel triangolo. Quando esterni e attaccanti sono in posizione, uno dei centrocampisti apre il gioco sulla fascia.

L’esterno mette il cross per gli attaccanti, che attaccano la porta.

Il centrocampo fa ripartire subito l’esercizio nel triangolo, appena il primo passaggio va all’esterno.

Altre varianti da provare:

– L’esterno del lato opposto può inserirsi in area durante il cross, per cercare la conclusione.

– Aggiungi un difensore per mettere sotto pressione chi crossa e chi attacca.

ALTRI PUNTI CHIAVE

Allena diversi tipi di cross per migliorare le varie tecniche.
Considera l’esercizio come uno spunto. Adattalo liberamente alle esigenze o agli obiettivi della tua squadra.