OU
JOUEURS:
+6
DURÉE:
15 min.
THÈME:
Dribbling
ÂGE:
U5+
INTENSITÉ:
2/10
C’est un exercice dynamique et compétitif, centré sur la conduite de balle sous pression, où les équipes s’affrontent. Les joueurs cherchent le bon équilibre entre vitesse et maîtrise du ballon, ce qui fait progresser chacun individuellement. En plus de la conduite de balle, l’exercice développe l’esprit d’équipe et l’entraide.
Chaque équipe, de deux joueurs ou plus, a ses ballons. Au même moment, le premier joueur de chaque file part en conduite de balle et dépose son ballon dans le carré (le seau). De retour au départ, il tape dans la main du partenaire qui attend dans la file, et celui-ci part à son tour en conduite vers le carré.
L’équipe qui termine la première, avec tous ses ballons déposés dans le carré (le seau), gagne la course.
Pour varier, une autre manche peut consister à aller chercher les ballons dans le carré (le seau) et à les ramener au point de départ en conduite.
Tu peux prévoir un gage pour la ou les équipes perdantes, par exemple 10 pompes.
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