OU
JOUEURS:
+3
DURÉE:
15 min.
THÈME:
Passing
ÂGE:
U5+
INTENSITÉ:
2/10
L’échauffement de passes en L est un excellent moyen de développer un bon toucher de balle. L’exercice fait travailler différentes façons d’utiliser le premier contrôle, ainsi que la passe et le une-deux. C’est un échauffement efficace en début de séance, qui prépare les joueurs à des exercices plus exigeants.
L’exercice est centré sur le joueur du milieu, qui fait des allers-retours de passes avec les deux autres joueurs. Fais tourner les joueurs toutes les 2-3 minutes, selon l’âge et la condition physique du groupe.
Le joueur du milieu joue alternativement avec les deux autres joueurs, avec un contrôle orienté derrière le plot.
Le joueur du milieu joue alternativement avec les deux autres joueurs, avec un contrôle orienté devant le plot, tout en continuant à se déplacer derrière le plot.
Les deux joueurs des plots extérieurs ont chacun un ballon et font un une-deux avec le joueur du milieu, qui fait des allers-retours entre eux.
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