OU
JOUEURS:
+2
DURÉE:
15 min.
THÈME:
Passing
ÂGE:
U8+
INTENSITÉ:
2/10
L’exercice de jeu long et de contrôle est un moyen simple et ludique de travailler les longues passes qu’on retrouve en match, ainsi que le premier contrôle sur un ballon long. Le côté compétition rend l’exercice amusant et motive les joueurs.
Les deux joueurs, face à face dans leur carré, se font de longues passes. Si le joueur contrôle le ballon à l’intérieur de son carré, il marque un point. Les deux joueurs peuvent s’affronter l’un contre l’autre, ou se mettre en binôme contre un autre binôme de l’équipe. Le premier joueur ou binôme à 5, 10 ou 20 points gagne. Les perdants peuvent recevoir un gage, par exemple 10 pompes ou tout autre exercice physique qui convient à ton équipe.
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