ODER
SPIELER:
+8
DAUER:
20 min.
SCHWERPUNKT:
Passing
ALTER:
U13+
INTENSITÄT:
5/10
AUFBAU
- Stecke zwei ineinanderliegende Quadrate ab, innen 10×10 Meter und außen 20×20 Meter.
- Stelle eine Mannschaft mit 3 Spielern an den Rand des inneren Quadrats.
- Von der anderen Mannschaft steht 1 Verteidiger in der Mitte des inneren Quadrats, die übrigen 4 Spieler verteilen sich um das äußere Quadrat.
- Passe die Abstände zwischen den Hütchen an Alter und Niveau der Spieler an.
WARUM DIESE ÜBUNG?
Das Rondo ist für eine Mannschaft eine sehr gute Methode, ihr Ballbesitzspiel zu verbessern. Ohne Ball lernen die Spieler zudem, als Mannschaft wirksam zu pressen, und merken, wie wichtig gute Kommunikation dabei ist.
Das Doppel-Rondo macht das normale Rondo anspruchsvoller und spannender. Im Mittelpunkt steht das Umschaltverhalten, besonders in Kontersituationen. Die Übung ist entscheidend, um das Ballbesitzspiel und das Pressing bei gegnerischem Ballbesitz zu verbessern.
SO LÄUFT ES AB
Die Dreiergruppe beginnt im inneren Quadrat ein Rondo 3 gegen 1, ein Verteidiger der anderen Mannschaft versucht den Ball zu erobern. Gewinnt der Verteidiger den Ball oder erzwingt er im äußeren Quadrat einen Fehler, wechseln die Mannschaften die Rollen, und im großen Quadrat beginnt ein Rondo 5 gegen 3. Erobert die Dreiergruppe den Ball zurück oder geht der Ball aus dem Quadrat, kehrt sie ins innere Quadrat zurück und startet ein neues Rondo 3 gegen 1.
Wechsle den Verteidiger im 3 gegen 1 nach jedem Durchgang, sodass jeder Spieler der Fünfergruppe einmal verteidigt.
Gib beiden Mannschaften das Ziel, 10-15 Pässe in Folge ohne Ballverlust zu spielen. Gelingt das, kann die andere Mannschaft eine Strafe bekommen.
WEITERE WICHTIGE PUNKTE
- Halte die Spieler dazu an, sich auf dem Spielfeld ständig zu bewegen, damit sie anspielbar sind.
- Halte die Spieler dazu an, auf den Fußballen zu bleiben und jederzeit anspielbereit zu sein.
- Verstehe die Übung als Anregung. Passe sie ruhig an die Anforderungen oder Schwerpunkte deiner Mannschaft an.