OU
JOUEURS:
+4
DURÉE:
20 min.
THÈME:
Shooting
ÂGE:
U8+
INTENSITÉ:
8/10
L’exercice de finition en 1 contre 1 est une excellente occasion de travailler les qualités offensives et défensives dans des situations réalistes de duel après un ballon en profondeur, comme il s’en présente dans tous les matchs. Les joueurs développent une meilleure lecture des ballons imprévisibles lancés derrière la défense, ce qui profite autant aux attaquants qu’aux défenseurs.
Cet exercice met particulièrement l’accent sur :
Le premier joueur de chaque colonne se place au plot, face au but, le regard dans l’axe. L’entraîneur lance l’action en envoyant un ballon devant eux. Dès qu’ils voient le ballon arriver de derrière, les deux joueurs sprintent dessus et un duel se déclenche vers le but, avec le gardien actif. Une fois que le ballon finit au fond ou sort du jeu, les deux joueurs reprennent place au bout de leur colonne et un nouveau duo s’avance.
Marge de manœuvre de l’entraîneur : l’entraîneur est libre de varier le ballon de départ, ce qui développe la créativité et l’adaptation des joueurs. Alterne un ballon aérien, une passe sur un côté, une passe directe dans les pieds ou un ballon volontairement difficile. Chaque variante oblige les joueurs à s’ajuster à une situation différente. Cette diversité aiguise les réflexes et la prise de décision et les prépare à la façon dont ces moments surviennent réellement en match.
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