Ejercicio de remate 1v1

Imagen del autor

O

JUGADORES:

+4

TIEMPO:

20 min.

ENFOQUE:

Shooting

EDAD:

U8+

INTENSIDAD:

8/10

PREPARACIÓN

  • Coloca un cono a unos 10-15 metros por fuera del área, en línea recta con la portería.
  • Divide a los jugadores en dos equipos y colócalos en dos filas detrás del cono, una fila a cada lado.
  • Pon un portero en la portería.
  • Sitúa a un entrenador detrás de las dos filas con balones suficientes para iniciar la jugada.
  • Ajusta las distancias entre conos según la edad y el nivel de los jugadores.

¿POR QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?

El ejercicio de remate 1v1 es una gran herramienta para mejorar las acciones ofensivas y defensivas en situaciones reales de 1v1 tras un pase al espacio, como las que aparecen en los partidos. Los jugadores ganan lectura de juego ante pases imprevisibles a la espalda de la defensa, algo útil tanto para atacantes como para defensores.

Este ejercicio se centra sobre todo en:

  • Lectura de la situación: los jugadores aprenden a interpretar pases al espacio imprevisibles, clave para atacar y para defender.
  • Equilibrio y uso del cuerpo: aprenden a mantener el equilibrio en carrera a alta velocidad y a usar el cuerpo para sacar ventaja sin cometer falta.
  • Remate bajo presión: se trabaja el remate a máxima velocidad con un rival encima, igual que en el partido.
  • Entrenamiento realista: los 1v1 tras pase al espacio aparecen en todos los partidos, así que el trabajo se traslada directamente al fin de semana.
  • Trabajo defensivo: el defensor aprende a presionar en el momento del remate, romper el equilibrio del atacante y obligarle a un disparo menos preciso.

CÓMO FUNCIONA

El primer jugador de cada fila se coloca en el cono, de cara a la portería, en línea recta con ella. El entrenador empieza la jugada lanzando un balón al espacio por delante de ellos. En cuanto ven salir el balón desde atrás, los dos esprintan a por él y se genera un 1v1 hacia la portería, con el portero en juego. Cuando el balón acaba en gol o sale fuera, la pareja vuelve al final de sus filas y entra una pareja nueva.

Flexibilidad del entrenador: puedes variar la forma de poner el balón en juego para obligar a los jugadores a adaptarse. Alterna un balón bombeado, un pase hacia un lado, un pase directo al pie o un pase incómodo a propósito. Cada uno plantea una situación distinta. Esta variedad mejora la reacción y la toma de decisiones, y los prepara para cómo se dan estas acciones en el partido.

OTROS PUNTOS CLAVE

  • Vigila las faltas durante el 1v1. Premia el uso fuerte y legal del cuerpo frente a agarrones y bloqueos.
  • Pide a los atacantes que rematen pronto y a máxima velocidad en lugar de dar un toque de más.
  • Pide a los jugadores que estén atentos y listos para recibir el balón.
  • Toma el ejercicio como una idea de partida. Adáptalo a las necesidades de tu equipo o a lo que quieras trabajar.

¿QUIERES DIBUJAR TUS PROPIOS EJERCICIOS?

USA NUESTRO PAQUETE DE PLANTILLAS DE ENTRENAMIENTO

ENCUENTRA OTROS EJERCICIOS