或
人數:
+6
時間:
15 min.
重點:
Passing
年齡:
U8+
強度:
2/10
套邊插上傳球練習簡單又有效，讓球員學會掌握套邊插上的跑動時機。這個練習的關鍵是時機，因為時機對的套邊插上能讓比賽流暢進行。此外，球員也能透過這個練習提升傳球和第一腳觸球的能力。
起始球員把球傳給最近三角錐旁的球員。接球球員向長方形中央盤球，起始球員則從盤球球員身後套邊插上。
盤球球員接近中間的假人時，把球回傳給起始球員，由他短傳給下一名球員。接著由兩名新球員從另一側重複練習。
關鍵是盤球進入中間時，球員要盡量貼近假人再傳球。
其他變化：球員可以先盤球繞過中間的假人，再把球傳給隊友。
使用我們的訓練範本套組
