OU
JOUEURS:
+5
DURÉE:
20 min.
THÈME:
Passing
ÂGE:
U8+
INTENSITÉ:
2/10
MISE EN PLACE
- Dispose trois plots en triangle, espacés de 5 à 10 mètres, juste à l’extérieur de la surface de réparation.
- Place un joueur à chaque plot, et les joueurs en plus en file derrière l’un des plots.
- Prévois au moins quatre joueurs et un gardien.
- Adapte les distances entre les joueurs à leur âge et à leur niveau.
POURQUOI CET EXERCICE ?
Cet exercice de passes en triangle vers le but est un excellent moyen d’associer un travail de passe à une finition en fin d’enchaînement. La frappe au but rend l’exercice plus amusant et ajoute un esprit de compétition entre les joueurs. C’est une façon dynamique et motivante de progresser à la passe tout en développant le sens du but dans un cadre ludique.
COMMENT ÇA MARCHE
Les joueurs font tourner le ballon dans le triangle avant de lancer en profondeur le joueur en pointe, qui frappe au but.
1. Variante
Les joueurs font tourner le ballon dans le triangle avec un contrôle orienté et une passe appuyée. Quand le ballon revient au point de départ, le joueur lance en profondeur le joueur en pointe, qui frappe au but.
2. Variante
Dans cette version, l’accent est mis sur le une-deux, avec en fin d’enchaînement un une-deux rapide et une passe en profondeur pour le joueur en pointe.
3. Variante
Dans cette variante, l’accent est mis sur le joueur qui lance l’exercice. Il fait une course rapide et longue en dédoublant le deuxième joueur. Le but est de sprinter vite. Les autres joueurs restent concentrés sur le une-deux.
AUTRES POINTS CLÉS
- Demande aux joueurs de rester sur des appuis dynamiques, toujours prêts à recevoir le ballon et à jouer.
- Fais annoncer le prénom du partenaire au moment de la passe, cela améliore la communication.
- Considère l’exercice comme une source d’inspiration. Adapte-le librement aux besoins ou aux thèmes de travail de ton équipe.