Esercizio di tiro ai 4 coni

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GIOCATORI:

+7

DURATA:

20 min.

OBIETTIVO:

Passing

ETÀ:

U8+

INTENSITÀ:

2/10

DISPOSIZIONE

  • Crea un rettangolo con 4 coni appena fuori dall’area, di circa 5 x 10 metri.
  • Metti un giocatore su ogni cono. Gli altri giocatori si mettono in fila dietro i due coni più lontani dalla porta.
  • Adatta la distanza tra i giocatori alla loro età e al loro livello.

PERCHÉ USARE QUESTO ESERCIZIO?

L’esercizio di tiro ai 4 coni è un modo semplice ma efficace per allenare il tiro inserendo diverse combinazioni di passaggio. Oltre al tiro, i giocatori migliorano il passaggio, l’uno-due e l’inserimento del terzo uomo. L’esercizio aiuta a capire meglio il gioco e a rendere di più in fase offensiva.

COME FUNZIONA

I giocatori combinano attorno ai 4 coni, poi il pallone viene scaricato per il tiratore, che calcia in porta. Dopo ogni tiro i giocatori ruotano.

1. Variante

In questa variante i giocatori fanno un semplice uno-due con il compagno davanti. Il giocatore che riceve il primo passaggio serve poi il tiratore, che calcia. Dopo il tiro i giocatori ruotano.

2. Variante

In questa variante il primo giocatore gioca un passaggio in diagonale attraverso il quadrato. Chi riceve scarica il pallone per il tiratore. Dopo il tiro il giocatore di partenza e il tiratore ruotano.

3. Variante

In questa variante si uniscono le prime due. Il primo giocatore fa un uno-due con il compagno davanti. Poi un passaggio in diagonale attraversa il quadrato e viene scaricato per il tiratore. Dopo il tiro il giocatore di partenza e il tiratore ruotano.

ALTRI PUNTI CHIAVE

  • Chiedi ai giocatori di restare sulle punte, sempre pronti a ricevere il pallone e a giocarlo.
  • Fai chiamare il nome del compagno al momento del passaggio, migliora l’intesa.
  • Considera l’esercizio come uno spunto. Adattalo liberamente alle esigenze o agli obiettivi della tua squadra.

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