Exercício de triangulação para cruzamento

JOGADORES:

TEMPO:

25 min.

FOCO:

Passing

IDADE:

U13+

INTENSIDADE:

5/10

MONTAGEM

Organize três cones em triângulo perto do meio-campo, com um jogador em cada cone.
Em cada lado do campo, coloque um cone e um jogador.
Fora da área, coloque um cone e dois atacantes nesse espaço.

POR QUE USAR ESTE EXERCÍCIO?

O exercício de triangulação para cruzamento é uma ferramenta valiosa para treinar a posse e a construção do jogo. Ele ajuda os jogadores a entender como levar a bola do meio-campo para os lados para cruzar bem. Os jogadores também desenvolvem fundamentos como o passe, o passe longo, o cruzamento e a finalização com o pé ou de cabeça.

COMO FUNCIONA

Os meio-campistas trocam passes dentro do triângulo. Quando os pontas e os atacantes estão posicionados, um dos meio-campistas abre o jogo com um passe para o lado.

O ponta cruza para os atacantes, que atacam o gol.

O meio-campo recomeça o exercício no triângulo logo depois que o primeiro passe sai para o ponta.

Outras variações para considerar:

– O ponta do lado oposto pode entrar na área durante os cruzamentos, buscando uma chance de gol.

– Acrescente um defensor para dificultar a vida de quem cruza e de quem ataca.

OUTROS PONTOS IMPORTANTES

Treine vários tipos de cruzamento para dominar técnicas diferentes.
Veja o exercício como uma inspiração. Fique à vontade para adaptá-lo às necessidades ou aos focos de trabalho do seu time.